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fevereiro

Receita de Bolo Fit para o Natal
Aproveite para fazer esse doce na ceia de Natal e agrade a família com uma receita leve e deliciosa. ⠀⠀🍰Ingredientes:⠀• 4 ovos⠀• 2 xicaras de chá de farinha de amêndoas⠀• 1 xícara de chá de coco ralado sem açúcar⠀• 1 xícara de água⠀• 1 colher de chá de essência de[...]
5 dicas preciosas para um ano com mais saúde
Ter mais saúde é um dos desejos mais importantes para o novo ano, mas na maioria das vezes essa resolução depende de cada um, por isso listamos algumas dicas de como ter mais saúde em 2021. ⠀⠀Confira: ⠀1⃣Não corte os carboidratos, eles são deliciosos;⠀2⃣ Pratique atividade física, de verdade;⠀3⃣ Varie[...]
Como voltar a forma depois da comilança do fim de ano
A maioria das pessoas exagera nas comidas de fim do ano e depois tenta compensar toda a comilança exagerando nos exercícios e fazendo dietas muito restritivas, mas isso só tende a piorar a situação. 🍧Sentir culpa é comum nessas situações, mas entender que é preciso equilíbrio na hora de voltar[...]
Sinais que você precisa consultar um urologista
Preste atenção no que vamos te falar agora!⠀⠀Se um homem, mulher ou criança sentirem esses sintomas, é hora de procurar um urologista, pois podem ser sintomas de infecções e problemas no trato urinário, traumas, doenças sexualmente transmissíveis e até tumores.⠀⠀✅ Dor na região lombar;⠀✅ Dor abdominal;⠀✅ Desconforto ao urinar;⠀✅ Gotejamento;⠀✅[...]